Chia Diyeti

CHİA DİYETİ  NASIL YAPILIR

Chia diyeti nasıl yapılır 
Chia tohumu mucize besin chia tohumu nedir Öncellikle Dr Mehmet Öz ün en deger verdigi besinler arrasında chia tohumu Chia samen Chia tohumu oldukça faydalı yaralı bir besindir Chia bitkisi Meksika ve Guatemala topraklarında yetişiyor her gün düzenli tüketildiginde mucievi bir besin kaynagıdır Oldukça yüksek bir antioksidan kaynagı Omega 3 oldukça yüksek ıspanaktan daha fazla demir içeren mucizevi bir besin kaynagı Bagışıklık sisttemini güçlendiren metabolizmayı hızlandıran oldukça yaralı faydalı saglıklı bir besin kaynagıdır .
Kan şekerini düzenler.
Kalp ve damar sağlığını korur.
Günlük lif ihtiyacını karşılar.
Tok tutar, kilo vermeye yardımcı olur.
Çok güçlü bir antioksidandır.
Kolesterole ve tansiyona iyi gelir.
Kas gelişimine yardımcı olur.
Bağırsakları temizler, detoks özelliği vardır.
Sağladığı yüksek enerjiyle yorgunluk hissini bitirir, eklem ağrılarına iyi gelir.
Bilinen en yüksek Omega-3 kaynağıdır.

2 yemek kasıgı chia 139 kaloridir Ayrıca tok tutarak hızlı kilo vermeyi saglar
Chia tohumu kalorisi oldukça düşüktür Chia tohuumunu Ögün yiyecekleriniz karistirarak tüketebilirsiniz Diyemse paketlerinde chia tohumu  kullanılarak hazırladıgımız chia diyet beslenme planlarımız vardır

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir