Ketojenik Diyet Nedir

Ketojonik Diyet , Ketojonik diyet düşük karbonhidrat orta düzeyde protein ve yüksek yag alınan bir diyet proramıdır .Uzman diyetisyen tarafından belirli bir program dahilinde ketojonik diyet yapmak tavsiye edilir .Bu …

Spor Öncesi Beslenme

SPOR ÖNCESİ BESLENME Bütün gün koşturup, gün sonunda kendinizi salonda buluyorsunuz (ya da tam tersi). Saatlerce efor harcıyorsunuz, istediğiniz performans seviyesine gelene kadar da durmaya niyetiniz yok. Ama iş beslenme …

Lif ve Vitamin Deposu :Mürdüm Erigi

LİF VE VİTAMİN DEPOSU: MÜRDÜM ERİĞİ   Tam da mevsimi gelmişken bol bol tüketmek isteyeceğiniz mürdüm eriğinin sağlığınız için pek çok faydası var.Mürdüm erigi vitamin ve lif deposudur http://www.ahaber.com.tr/galeri/yasam/murdum-eriginin-inanilmaz-faydalari/2 Karaciğer, böbrek …